par Régalez-vous de ces petites boules style barres tendres. Une collation rapide et parfaite qui se mange en une bouchée. Et que dire du plaisir que vous aurez à les préparer avec les enfants!
Fiche recette
Boules de barres tendres sans cuisson
Préparation
0h12
Portions
18
Ingrédients
- 1 tasse de flocons d’avoine (à cuisson rapide)
- ½ tasse de céréales de riz croquant
- ⅓ tasse de pépites de chocolat noir 70%
- 1 c. à soupe de graines de chia blanc moulu
- ½ c. à thé de cannelle moulue
- ½ tasse de beurre d’arachides naturel
- ¼ tasse de miel
- 1 pincée de sel de mer
Préparation
- Dans un grand bol, mélanger l’ensemble des ingrédients secs.
- Ajouter le beurre d’arachides, le miel et bien mélanger.
- À l’aide de vos mains, former de petites boules bien fermes.
- Conserver les boules au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Notes
Ces boules se conservent également au congélateur.
Photo recette: Geneviève Plante
