par Alors que j’embarquais dans un avion il y a quelques jours, un gentil pilote m’a invitée dans sa cabine (avant le décollage, je vous assure!): «Ça fait longtemps que tu as vu Yves?» — «Oui, cet automne, mais vraiment trop rapidement.» Ce bref échange avec l’ami d’un ami m’a laissée pensive. J’ai perdu de vue des connaissances de ma vingtaine, certes, mais je suis tellement fière du bouquet d’amies que j’ai choisi — ou rechoisi — une à une ces cinq dernières années. L’une d’elles, d’ailleurs, était justement la raison de mon voyage dans le Sud.
Côtoyer ces personnes brillantes et colorées me procure aujourd’hui beaucoup de joie. Mes amies m’ont écoutée, consolée, divertie (et même déménagée) — sans rien attendre en retour. L’amitié est devenue la force numéro un de ma vie. Quand je m’en éloigne un peu, c’est comme si je perdais ma ligne de survie. Récemment, à un monsieur très charmant, j’ai dit que je n’abandonnerais pas mes douces amies: elles valent autant que l’amour romantique, aussi séduisant soit-il.
Pendant des années, j’ai priorisé le couple, la famille, le boulot — comme beaucoup d’entre nous — mais un jour, alors que j’en avais besoin, l’amitié est revenue frapper à ma porte. Même si je croyais les avoir négligées, une amie différente m’appelait chaque jour en rotation, sans qu’elles se consultent. À l’époque, elles ne se connaissaient même pas entre elles. J’aime la valse de l’amitié en duo plutôt qu’en troupeau, et c’est précisément ce type de liens qui m’a portée.
La reine des chums de filles
Je suis arrivée chez ma belle Lise Watier il y a quelques jours. Elle m’a accueillie au chaud dans son condo — et nous avons passé des heures à la plage à jaser avec sa gang d’amies. Lise a toujours chéri ses amis, qu’elle soit occupée ou non. Pour elle, tout est occasion de se rassembler: un grand repas sur une table soignée ou un panier de fruits partagé sur des chaises de camping — l’important, ce sont les bonnes conversations entre personnes qui s’apprécient vraiment.
Quelques faits utiles (et motivants)
- Les relations sociales solides sont liées à une meilleure santé mentale et une longévité accrue. Une méta-analyse (Holt‑Lunstad et al., 2010) montre que l’isolement social augmente significativement le risque de mortalité, tout autant que certains facteurs de risque plus classiques.
- Le soutien social réduit le stress et améliore la résilience en période difficile; le contact régulier (appels, rencontres, messages) suffit souvent à maintenir ces bénéfices.
- La célèbre Harvard Study of Adult Development confirme que la qualité des relations humaines est l’un des meilleurs prédicteurs de bien-être et de satisfaction de vie sur le long terme.
En vous souhaitant un printemps rempli de belles rencontres — anciennes ou nouvelles. Rien ne nous fait autant vibrer.
PS: Répondez à votre téléphone aujourd’hui au lieu de le faire par texto. Une vraie discussion peut tout changer.
Des livres à passer aux copines
Quand un livre est traduit en 16 langues avant même sa parution, on peut s’attendre à un page turner! Cette histoire pourrait vous sauver la vie est, en plus, le tout premier roman de Tiffany Crum. Benny et Joy, deux meilleurs amis, animent un balado ultrapopulaire sur les expériences de mort imminente. Un matin d’enregistrement, Benny découvre qu’il y a eu effraction dans la maison de Joy et son mari, Xander, et que tous deux ont disparu. Prêt à tout pour retrouver son amie, Benny devient bientôt le principal suspect… En librairie le 11 mars.
Bon, on passera outre le jeu de mot «dillicieuse», parce que Geneviève Everell est une reine des saveurs et qu’on l’adore! Dans son nouvel ouvrage Cornichons, la miss sushi décline ce petit concombre mariné en quelque 70 recettes, en trempettes, en bouchées, dans des tartares, des salades, des bols, des sushis, alouette! On ne sait pas si on va virer cornichon au point de se doter d’une fontaine à jus de pickles comme celle qu’on voit au début du livre, mais bon, on salive pareil.
Son histoire est moins connue ici, mais mérite d’être découverte. En 2019, Mitra Hejazipour, une prodige des échecs, décide d’enlever son hijab en plein championnat du monde à Moscou, devant les caméras et le monde entier. Un geste de révolte d’un immense courage à la face du régime islamique iranien, qui la force à l’exil. Dans La joueuse d’échecs, elle se raconte. De sa découverte de ce jeu à l’âge de quatre ans à son émancipation en France, où elle vit aujourd’hui, son récit force l’admiration.
Quand on est stressée, anxieuse, préoccupée, on oublie souvent de respirer. Pourtant, les bienfaits de la respiration sont largement démontrés. Dans son ouvrage pratique Le grand livre des souffles, le Dr David O’Hare (Cohérence cardiaque 3.6.5) invite, à travers 30 «respiractions», à constater tout le pouvoir du souffle à la fois sur le corps, l’esprit et le quotidien. Une trousse à outils pour s’apaiser? Merci.
À rattraper sur MitsouMagazine.com
Une recette à essayer
Parce que tout le monde aime les dumplings.
Dumplings terre et mer de la petite Anne-Sophie
À regarder entre copines
Tic, tac, il reste 11 petits jours avant le retour de notre série doudou, Virgin River! Si vous ne vous êtes pas encore enfilé les six premières saisons 1) vivez-vous sous une roche? 2) attention aux spoilers qui suivent. La dernière saison s’était conclue sur – ENFIN – le mariage de Jack et Mel (Martin Henderson et Alexandra Breckenridge… d’ailleurs, vous souveniez-vous qu’elle incarnait Sophie, l’ex-femme de Kevin, dans This is Us?). Auquel le père de Mel avait pu assister, quelques heures après avoir fait une crise cardiaque (à Virgin River, l’élastique de la vraisemblance est très étiré). Mais comme une saison de notre soap moderne préféré ne peut jamais se terminer sur une note féerique, quelques drames restent en suspens: Charmaine (roulement d’yeux) a-t-elle été kidnappée/assassinée par le père de ses jumeaux? Mel et Jack seront-ils capables d’adopter légalement le bébé de Marley, la mère porteuse qui s’est pointée à la clinique en annonçant que les futurs parents s’étaient désistés? Et surtout, qu’arrivera-t-il au beau Brady (Benjamin Hollingsworth), qui vient de se faire détrousser par la canaille de Lark (Elise Gatien) et est toujours amoureux de Brie (Zibby Allen), et vice-versa? Que. De. Divertissement. Virgin River, saison 7, dès le 12 mars.
