par #Gratitude. Ce mot est partout ces temps-ci – un peu comme un mot-clic qui sait qu’il est tendance. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire? Selon Le Petit Robert, c’est «le sentiment de reconnaissance pour un bienfait reçu». C’est plus élégant que ça en a l’air, non? Mais au fond, ce sont peut-être les petits moments du quotidien qui nous font vraiment ressentir cette émotion.
Pourquoi sommes-nous tous fans de la gratitude? Peut-être parce qu’elle est authentique, inattendue et totalement contagieuse. La gratitude ne reste pas silencieuse: elle revient vers vous, se multiplie et soudain, tout le monde se sent un peu plus léger.
Dans un monde d’écrans lumineux, de courriels sans fin et d’ego par-ci, par-là, pratiquer la gratitude au travail, c’est comme porter des talons hauts: vous vous tenez plus droit, vous vous sentez confiant, et les gens le remarquent. L’appréciation renforce l’estime de soi, la loyauté et, soyons honnêtes, rend le travail beaucoup plus agréable. Bonus: des études montrent que ça fait du bien à sa propre santé. Qui aurait cru qu’être reconnaissant pouvait être un peu comme un spa express?
Quand on est reconnaissant, on se sent mieux. On fait sentir les autres mieux. On contribue, un peu, à rendre le monde plus joli. La gratitude serait-elle notre superpouvoir ultime? Je crois que oui.
Alors, comment apporter un peu de magie au bureau? Voici huit façons de laisser la gratitude briller.
Dites «merci»
La manière la plus simple de transformer sa journée de travail en moment agréable? Remarquer les petites attentions. Quelqu’un vous tient la porte? Merci. Quelqu’un vous prête un stylo? Et si vous la connaissez, ajoutez le prénom. Merci, Sylvie, c’est gentil. Votre patron vous accorde plus de temps pour un projet? Merci, madame Tremblay, je l’apprécie. Et quand vous le dites, dites-le vraiment. Marquez une pause, regardez la personne dans les yeux, ajoutez une poignée de main si c’est approprié. C’est un peu comme flirter… mais avec élégance.
Faites des compliments
Allez au-delà du simple merci. Soulignez ce qui vous a impressionné: l’effort, la créativité, le résultat. Rendez-le personnel et mémorable. «Sam, notre PDG a adoré la proposition. Ton design fait vraiment briller la campagne. Ce logo? Génial. Merci!» Boum.
Mettez-le par écrit
Un post-it, un courriel, une carte manuscrite – les gestes sont beaux, mais les mots restent. Cela ne demande pas beaucoup de temps. Voyez ça comme un investissement dans votre vie professionnelle.
Reconnaissez la réussite publiquement
Réunions, réseaux sociaux, recommandations, nominations… laissez voir au monde entier la magie créée par quelqu’un d’autre. La reconnaissance a des pouvoirs exponentiels quand elle est vue et partagée.
Offrez une petite surprise
Un café, un déjeuner, une activité en équipe – les petites attentions font beaucoup. Ajoutez un mot de remerciement, et tout à coup, vous n’êtes pas seulement appréciée… vous êtes remarquée comme collègue conviviale.
Offrez le cadeau du temps
Si c’est dans votre spectre de possibilités, permettez à quelqu’un de partir plus tôt ou de prendre un jour de congé payé. Rien ne dit «je te remarque» mieux qu’un peu de liberté.
Confiez un nouveau projet ou une promotion
Faire confiance à quelqu’un avec un défi qui montre que vous voyez son potentiel. La gratitude ne se dit pas seulement, elle se vit.
Faites de la gratitude un style de vie
Commencez vos réunions par un merci, créez un mur de gratitude ou gardez simplement les yeux ouverts pour remarquer les bonnes actions. Appréciez tout le monde – en haut, en bas, à gauche, à droite. La gratitude est contagieuse, alors pourquoi ne pas lancer l’épidémie?
Et voici mon mot de gratitude : #Gratitude à Mitsou, sa rédactrice en chef Caroline et à vous chères lectrices de me permettre de faire ce que j’aime.
À votre tour. Qui dans votre entourage professionnel mérite d’être reconnu aujourd’hui?
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Et si vous voulez aller plus loin, Julie anime aussi des activités d’apprentissage sur la civilité au travail. Imaginez un atelier interactif où vous et vos collègues explorez comment la politesse, la reconnaissance et la courtoisie transforment le quotidien professionnel. Comme une petite thérapie pour l’esprit du bureau: on sort avec des idées concrètes, de la confiance et l’envie de rendre chaque journée de travail un peu plus brillante.
Julie Blais Comeau est une véritable référence en matière d’étiquette au Québec, ainsi qu’au Canada, reconnue et appréciée de tous. Collaboratrice média en demande, conférencière énergisante et auteure inspirante, Julie est à la tête d’etiquettejulie.com, une entreprise vouée à l’art des relations interpersonnelles. Faites appel à ses services et découvrez comment elle peut vous aider à briller dans tous les aspects de votre vie. Avec Julie comme guide, vous apprendrez à naviguer avec assurance et élégance dans toutes les situations, tout en restant fidèle à vous-même.
