par Décembre… Un mois rempli de stress et d’anticipation. De mélancolie, mais aussi de gratitude.
Et en tant qu’entrepreneure avec une boutique en ligne, le marathon des Fêtes est commencé depuis novembre et je peux te dire que même mon café n’est plus assez efficace pour m’énergiser.
Pour garder le cap (évidemment je prêche pour ma paroisse), une des meilleures façons de gérer le stress intense est pour moi d’évoluer dans un environnement relaxant.
Pendant cette période qui est mouvementée et où le manque de lumière commence à nous miner le moral, je crois qu’il est essentiel de passer du temps dans un cadre qui nous fait du bien. Surtout alors que l’épuisement de fin d’année commence à se faire sentir.
Voici donc 8 conseils pour t’aider à créer le cocon parfait afin de transformer ta maison en un havre de paix et ainsi affronter les prochains mois plus sereinement.
1. Réduis les stimuli
Notre énergie est précieuse et doit être préservée. Chaque stimuli, que ce soit les bruits ambiants ou les distractions visuelles, la draine. C’est pour cette raison qu’à la fin de la journée, il est important de se poser dans un espace relaxant. Privilégie donc les couleurs neutres, les textures douces et les matières naturelles dans ta maison. Ceci permettra de créer une atmosphère apaisante.
2. Crée un endroit qui recharge tes batteries
Comme l’explique Marie Kondo : «Les bienfaits d’avoir un espace personnel, peu importe sa taille et l’endroit où il se trouve, sont incommensurables. C’est un peu comme avoir un chauffe-mains dans sa poche quand il fait froid.» Que ce soit ta salle de bain ou un coin lecture, ce petit espace te permet de prendre un moment pour toi. Chez moi, par exemple, j’ai un fauteuil berçant dans le salon qui est «ma place». Il est assez grand pour que je croise les jambes et assez haut pour que j’y sois confortable. Il est placé à côté de la fenêtre, où je peux voir les montagnes au loin et j’y ai installé une couverture ainsi qu’une petite table où je peux déposer journal, café, tricot ou livre. L’endroit parfait pour me détendre.
3. Ne néglige pas la décoration dans la cuisine
Cette pièce représente le cœur et l’âme de la maison. Ainsi, investir dans des accessoires que l’on aime utiliser et l’embellir avec des objets qui nous font du bien, c’est aussi s’assurer que l’on crée des rituels de bien-être quotidiens qui nous nourrissent, autant au sens figuré qu’au sens propre.
4. Investis dans la salle de bain
Autre investissement à ne pas négliger? La salle de bain. Avoir des serviettes et des produits de soin de qualité, c’est s’offrir le luxe d’un spa chez soi! Alors, pourquoi s’en priver?
5. Invite la nature chez toi
Intégrer des éléments naturels dans son décor permet d’y injecter une énergie apaisante telle que celle que l’on ressent lorsqu’on marche en forêt ou en bord de mer. Que ce soit des paniers tissés, des fibres naturelles, du bois non verni ou même des bouquets de feuillage, ce n’est pas le choix qui manque. Et ne néglige pas non plus le vintage. En plus d’être très tendance, il apporte beaucoup de chaleur à un décor, idéale pour notre climat.
6. Fais de la place au vide
Pour pouvoir se sentir bien, il est important de s’entourer de ce qu’on aime, sans surcharger l’espace. Plutôt que d’éparpiller les accessoires déco autour de la maison, regroupe-les à des endroits stratégiques, en créant des vignettes. Ceci permettra à l’œil de se reposer et de donner plus de prestance et d’impact à chaque objet.
7. Respecte ton rythme biologique
Notre rythme circadien est un élément essentiel à notre bien-être. Ainsi, pendant la journée, il est préférable de privilégier la lumière naturelle. Alors, on ouvre les rideaux et si la vue n’est pas attrayante, on opte pour des rideaux qui laissent rentrer la lumière. Le soir, on diminue l’intensité de la lumière avec des éclairages chauds, tels que des guirlandes lumineuses ou des bougies, afin de favoriser la production de la mélatonine.
8. Décore avec intention
Donne-toi l’objectif d’avoir moins de trucs qui encombrent ton espace, mais plus de choses sélectionnées de manière réfléchie. Ceci te permettra d’être plus consciente de leur présence et plus encline à les apprécier.
Et ne l’oublie pas: ton environnement a un effet direct sur ton bien-être.
Alors, si jamais toi aussi tes batteries commencent à se vider en cette fin d’année, prends le temps de te créer un intérieur apaisant. Ceci peut vraiment avoir une influence positive sur ton moral.
Que ce soit un jeté en laine de mérinos, une bougie aux arômes de sapin de Douglas ou même une peinture de paysage qui embellit une pièce, ces petites choses peuvent faire de ta maison un véritable cocon de détente.
On a bien le droit à 20 minutes de bonheur par jour, non?
Perso, je fais le choix de me l’octroyer, et ce, sans aucune culpabilité!
Depuis six ans, Valérie tente de rendre la beauté, le design et l’art accessibles au plus grand nombre par l’entremise de Sur mon x, sa propre boutique de décoration en ligne.
On y retrouve une magnifique section vintage ainsi qu’une vaste collection de vases, peinture, livre, fleurs et accessoires tous riches en texture et qui permettent d’obtenir facilement ce look de designer qui nous fait tant rêver. C’est d’ailleurs là que beaucoup de designers québécois s’approvisionnent.
